Avtor: Maša B.
Objavljeno: 21/06/2022

Izgubljam lase. Kako mi lahko Vitamin D3 pomaga?

Medyko logo, roza
V TEM ČLANKU

Izpadanje las je pogosta težava ljudi vseh starosti. Ko se je to zgodilo meni, sem se začela spraševati, kaj delam narobe? Ali si preveč umivam lase? Ali uporabljam likalnik za lase na previsoki temperaturi? Ali pa je morda vse odvisno od tega, kaj vnašam v svoje telo. Preberite, kako lahko z vitaminom D3 pomagate svojim lasem!

Rumena kapsula, na njej napis D vitaminum, notri rumene kroglice z napisi D
Zaradi vitaminov naše telo raste, se giblje in živi. Pomanjkanje vitaminov se tako ali drugače hitro pokaže v obliki krhkih, tankih in suhih las. V tem članku se bomo poglobili v vitamin D3, sončni vitamin, in zakaj bi morali skrbeti za njegov pravilen vnos.

Kako je izpadanje las povezano z vitaminom D3?

Vitamin D3 ima ključno vlogo v našem telesu. Njegovo pomanjkanje se najprej pokaže z nihanjem razpoloženja, slabšim zdravjem kosti in oslabljenim imunskim sistemom. Kmalu pa se vse to prenese tudi na lase, ki postanejo tanki, krhki in dolgočasni.

Vitamin D3 je priden delavec, njegove odlike so:

1. Odličen spodbujevalec imunosti
2. Izboljša razpoloženje
3. Za močne kosti in mišice
4. Deluje protivnetno
5. Izboljšuje delovanje srca
Vitamin D3 je ključnega pomena za proizvodnjo keratina. Keratin je beljakovina, ki je gradnik naših las, kože in celic nohtov. Zaradi zadostnih količin keratina so nohti, lasje in koža videti zdravi. Pomanjkanje vitamina D3 povzroči zmanjšano tvorbo keratina, kar se kaže v zmanjšani rasti in izpadanju las.

Kako hudo je lahko pomanjkanje vitamina D3?

Obstajajo zavajujoče trditve, da vitamin D3 preprečuje izpadanje las. To v resnici ni res. Zmanjša izpadanje las, vendar ne zdravi kliničnih primerov, v katerih je prisotno izpadanje las. Pomaga, vendar ni čarobno zdravilo.
Zato je odlično dopolnilo, če želite zmanjšati izpadanje las in lase spraviti v boljšo formo, vendar ni čarobna tabletka.

Možni učinki pomanjkanja vitamina D3:

-Depresija
-Počasno celjenje ran
-Izpadanje las
-Bolečine v hrbtu
-Splošna utrujenost

Hrana, bogata z vitaminom D3, ki jo potrebujete v svojem življenju

Hrana bogata z biotinom na kamniti podlagi
Kot običajno se zdravo življenje začne s pravilno prehrano, v tem primeru s hrano, bogato z vitaminom D3. Nekatera živila, bogata z vitaminom D3, ki jih morate nujno uživati vsak dan, če imate kakršne koli znake pomanjkanja, so:

Goveja jetra
Jogurt
Jajčni rumenjaki
Ribe
Mleko
Sokovi
Žita


Bistveno pri uživanju vitaminov je, da vemo da samo en vitamin v telesu ne naredi veliko. So tesno povezani z drugimi vitamini in hranilnimi snovmi, in v telesu sodelujejo pri vseh procesih. Prehranska dopolnila so odlična izbira, pri podjetju Medyko smo razvili multivitamin, ki skrbi za vaše lase, imenovan Beautymins vitamini za lase. To so gumijasti medvedki, ki so do vrha napolnjeni z vsemi vitamini in hranili, ki jih potrebujete za zdrave lase in nohte. En gumijast medvedek na dan za celo življenje močnih in sijočih las!

Običajno samo s hrano ne dosežemo ciljnega dnevnega vnosa vitamina D3. Najboljši vir vitamina D3 je še vedno izpostavljanje soncu, vendar je čas, ki ga potrebujemo, da se napolnimo z zadostno količino vitamina, za večino ljudi običajno nemogoč. Tu pridejo na vrsto prehranska dopolnila, kot so Beautymins vitamini za lase, in rešijo situacijo.

Začni svojo pot od dolgih, močnih, sijočih las z Beautymins

Za omejen čas lahko ob naročilu kompleta 4x Beautymins dobiš 40% popust + brezplačno dostavo.
NAROČI ZDAJ

Zaključek

Pomanjkanje Vitamina D3 je pogosto, vendar nič takega, česar bi se morali bati. V večini primerov ga je mogoče nadomestiti nazaj v nekaj tednih, saj vaši lasje potrebujejo določen čas za regeneracijo.

Z izpadanjem las se ne soočate sami. Veliko ljudi trpi zaradi te nadloge, vendar je na srečo večino časa težavo mogoče odpraviti s pravilno prehrano, uživanjem zdrave, z vitaminom D3 bogate hrane in uporabo prehranskih dodatkov. Kot rečeno, če gre za dejansko izpadanje las, vam svetujemo, da se naročite pri zdravniku, ki vas bo ustrezno pregledal in ugotovil, kakšen je pravilen način ukrepanja v vašem primeru.

Pogosta vprašanja:

Kaj lahko pridobim s pravilnim vnosom vitamina D3 v telo?

Odličen spodbujevalec imunosti
Izboljša razpoloženje
Za močne kosti in mišice
Deluje protivnetno
Izboljšuje delovanje srca

Kakšni so znaki pomanjkanja vitamina D3?

Možni učinki pomanjkanja vitamina D3:

Depresija
Počasno celjenje ran
Izpadanje las
Bolečine v hrbtu
Splošna utrujenost

Katera hrana je bogata z vitaminom D3?

Goveja jetra
Jogurt
Jajčni rumenjaki
Ribe
Mleko
Sokovi
Žita

Začni svojo pot od dolgih, močnih, sijočih las z Beautymins

Za omejen čas lahko ob naročilu kompleta 4x Beautymins dobiš 40% popust + brezplačno dostavo.
NAROČI ZDAJ
crossmenu