Zaradi vitaminov naše telo raste, se giblje in živi. Pomanjkanje vitaminov se tako ali drugače hitro pokaže v obliki krhkih, tankih in suhih las. V tem članku se bomo poglobili v vitamin D3, sončni vitamin, in zakaj bi morali skrbeti za njegov pravilen vnos.
Vitamin D3 ima ključno vlogo v našem telesu. Njegovo pomanjkanje se najprej pokaže z nihanjem razpoloženja, slabšim zdravjem kosti in oslabljenim imunskim sistemom. Kmalu pa se vse to prenese tudi na lase, ki postanejo tanki, krhki in dolgočasni.
1. Odličen spodbujevalec imunosti
2. Izboljša razpoloženje
3. Za močne kosti in mišice
4. Deluje protivnetno
5. Izboljšuje delovanje srca
Vitamin D3 je ključnega pomena za proizvodnjo keratina. Keratin je beljakovina, ki je gradnik naših las, kože in celic nohtov. Zaradi zadostnih količin keratina so nohti, lasje in koža videti zdravi. Pomanjkanje vitamina D3 povzroči zmanjšano tvorbo keratina, kar se kaže v zmanjšani rasti in izpadanju las.
Obstajajo zavajujoče trditve, da vitamin D3 preprečuje izpadanje las. To v resnici ni res. Zmanjša izpadanje las, vendar ne zdravi kliničnih primerov, v katerih je prisotno izpadanje las. Pomaga, vendar ni čarobno zdravilo.
Zato je odlično dopolnilo, če želite zmanjšati izpadanje las in lase spraviti v boljšo formo, vendar ni čarobna tabletka.
Kot običajno se zdravo življenje začne s pravilno prehrano, v tem primeru s hrano, bogato z vitaminom D3. Nekatera živila, bogata z vitaminom D3, ki jih morate nujno uživati vsak dan, če imate kakršne koli znake pomanjkanja, so:
Goveja jetra
Jogurt
Jajčni rumenjaki
Ribe
Mleko
Sokovi
ŽitaBistveno pri uživanju vitaminov je, da vemo da samo en vitamin v telesu ne naredi veliko. So tesno povezani z drugimi vitamini in hranilnimi snovmi, in v telesu sodelujejo pri vseh procesih. Prehranska dopolnila so odlična izbira, pri podjetju Medyko smo razvili multivitamin, ki skrbi za vaše lase, imenovan
Beautymins vitamini za lase. To so gumijasti medvedki, ki so do vrha napolnjeni z vsemi vitamini in hranili, ki jih potrebujete za zdrave lase in nohte. En gumijast medvedek na dan za celo življenje močnih in sijočih las!
Običajno samo s hrano ne dosežemo ciljnega dnevnega vnosa vitamina D3. Najboljši vir vitamina D3 je še vedno izpostavljanje soncu, vendar je čas, ki ga potrebujemo, da se napolnimo z zadostno količino vitamina, za večino ljudi običajno nemogoč. Tu pridejo na vrsto prehranska dopolnila, kot so Beautymins vitamini za lase, in rešijo situacijo.
